RSS Psychologie

  • Psycholog a syndrom vyhoření 9.8.2014
    Dobrý psycholog pracuje profesionálně, ovšem také s nemalým nasazením. S klientem většinou řeší to, co nefunguje, musí být dost trpělivý a málokdy se mu dostane od klienta pochvaly za dobře odvedenou práci. Psycholog pracuje s lidmi, kteří mají starosti a potřebují někoho, kde je bude poslouchat, kdo jim řekne, jak se jejich problém jmenuje a […]
  • Co se klient snaží získat od terapeuta 21.1.2014
    Psycholog či psychoterapeut se na začátku terapie snaží obvykle zjistit a porozumět tomu, proč klient přišel do psychoterapie, co potřebuje, co ho trápí, co chce v získat. Na začátku o tom společně mluví a většinou domlouvají něco jako terapeutický cíl či zakázku. Terapeutický cíl je obvykle pracovní dohoda mezi terapeutem a klientem o tom, čemu […]
  • Jaký je přístup Gestalt terapie 7.11.2013
    Každý psycholog či psychoterapeut, který chce nabízet a praktikovat psychoterapii, absolvuje systematický výcvik v určitém psychoterapeutickém směru či přístupu. Psychoterapeutických směrů a přístupů existuje v současnosti celá řada. Gestalt terapie představuje jeden z hlavních a je již značně rozšířen i u nás. V Čechách jsou v současnosti dva výcvikové instituty a mnoho praktikujících psychologů a psychoterapeutů. Gestalt terapie vychází z více […]
  • SÁM SOBĚ DOBRÝM PSYCHOLOGEM 3.11.2013
    Může být člověk sám sobě dobrým psychologem? Určitě může, dokonce je to cíl každé odborné psychologické intervence. Cílem psychologa není nabízet něco, co by se člověk nemohl naučit na sobě aplikovat sám. Nemyslíme tím to, že by se měl každý naučit zacházet s psychotesty nebo poskytovat poradenství či psychoterapii. To jsou pouze prostředky pro dobrou […]
  • Rozdíl mezi naším „tématem“ a „procesem“ 16.5.2013
    Většina klientů přichází na psychoterapii či na psychologické poradenství se svými problémy, těžkostmi a symptomy a to je pro ně tím hlavním, čím se chtějí zabývat. Pro bližší porozumění tomu, co se děje v průběhu psychoterapie a na co můžeme zaměřovat naší pozornost, je užitečné si povšimnout rozdílu mezi tím, co můžeme nazvat „téma“ a co […]
  • Psychoterapeutický vztah a jeho úrovně 11.3.2013
    Psychoterapeutický vztah, případně vztah psychologa a klienta, se z určitého pohledu odehrává na třech úrovních. Jedna úroveň by se dala nazvat „racionálně organizační“, druhá úroveň probíhá na úrovni „reálného kontaktu a vztahu psychoterapeuta a klienta“ a třetí na úrovni „přenosu a protipřenosu“. První úroveň, „ racionálně organizační“ obsahuje domluvu dvou dospělých lidí (v případě individuální psychoterapie […]
  • PSYCHOLOG NA POJIŠŤOVNU ČI NA PŘÍMOU PLATBU 22.11.2012
    Při hledání dobrého psychologa, který by nám měl pomoci řešit naše problémy nebo léčit duševní poruchu, záhy zjistíme, že existují dva systémy placení těchto služeb – konzultace hradí u některých psychologů některé zdravotní pojišťovny, jinde je to na „přímou platbu“ – služby si hradí sám klient. Protože ceny za hodinu konzultace u psychologa se pohybují […]
  • DOBRÝ PSYCHOLOG A ALTERNATIVNÍ MEDICÍNA 1.11.2012
    Pokud má klient k alternativní medicíně sám kladný vztah a má i dobré zkušenosti, může chtít místo léků vyzkoušet např. homeopatika nebo akupunkturu. Dobrý psycholog není ve svém vzdělání v dnešní době nijak orientovaný pro nebo proti aleternativní medicíně, záleží na jeho vlastním úsudku, zkušeNostech. Měl by ale umět dobře rozlišit, kdy jde o podporu […]
  • KDY JSOU UŽITEČNÁ PSYCHOFARMAKA 1.11.2012
    Dobrý psycholog se pozná také podle toho, že nemusí za každou cenu všechno s vámi řešit sám. Jsou problémy – a zejména duševní poruchy či životní krize – kdy je dobré na řešení či léčbě spolupracovat s dalšími odborníky – psychiatrem, poradcem v oblasti vzdělávání, výživy, fyzioterapeutem, internistou atd. V akutní krizi nám mohou léky […]
  • KDY JÍT NA PSYCHOLOGICKÉ VYŠETŘENÍ 1.11.2012
    Psychodiagnostika se nejčastěji využívá v klinické psychologii (při práci s duševními problémy) a ve školství (testuje se školní zralost před nástupem do školy, intelekt při volbě školy, školní dysfunkce). Takové vyšetření si většinou nevybereme sami, ale doporučí ho lékař, psycholog sám či učitel. Ale samozřejmě si o něj můžeme také říci nebo se na něj […]

RSS Psychoterapie

  • Jana a Mirek – párová terapie 25.10.2015
    Po tříletém vztahu jsme se vzali a do dvou let se nám narodila holčička. Všechno celkem klapalo, jen jsem měla pocit, že se během mateřské odcizujeme. Mirek měl spoustu práce, aby uživil rodinu, já se cítila docela naplněná starostí o dceru a do práe nespěchala. Když bylo dítěti pět let,
  • Olga – nechuť k jídlu 7.10.2015
    Je to víc než rok, co jsem přestávala postupně mít chuť na jídlo, začala jsem se nejprve odbývat, později hodně zredukovala jídelníček a začala hubnout. Rodina mě vyhnala k doktorovi, ten mě vyhal na řadu vyšetření včetně gastra, nikde nic nenašli. Tak jsem se dostala nejprve k psychiatrovi, pak i
  • Boris – návaly vzteku 11.6.2015
    Vždycky jsem byl prchlivý, jako dítěti mi říkali „vztekloune“, dokonce se mnou rodiče navštívili psychologickou poradnu, když jsem se rozčiloval opakovaně ve škole při výuce. Myslel jsem si, že to je prostě má povaha a že se s tím kromě sebeovládání nedá nic dělat. Pak mi to ale začalo opakovaně
  • Eva – Strach z cestování v MHD 2.3.2015
    K psychologovi jsem na psychoterapii chodila asi před půl rokem, když jsem přestala být schopná sama cestovat autobusem do práce, lépe řečeno jsem na začátku nebyla schopná do autobusu vůbec nastoupit, zvedal se mi žaludek, motala hlava a měla jsem nevysvětlitelný strach. S psychoterapeutkou jsme celou situaci důkladně prozkkoumali a
  • Psaní deníku a writing therapy 20.2.2015
    V našich končinách má deníku tradici – pro běžnou veřejnost jde většinou o aktivitu dospívajících, ovšem psychoterapeuté se s deníky často potkávají v rámci jejich vzdělávacího procesu. Některé výcvikové systémy učí budoucí psychoterapeuty zařazovat práci s deníkem jako součást léčebného programu. Deník je velmi vhodným nástrojem pro třídění myšlenek, zaznamenávání
  • Iva: Novoroční deprese 1.1.2015
    Je mi 35 let a na psychoterapii chodím od léta, tedy asi půl roku. Tehdy jsem vyhledala odbornou pomoc kvůli těžké životní situaci, rozešli jsme se s partnerem a byla jsem rozhádaná s rodiči. Najednou jsem měla pocit, že jsem úplně sama. Věřila jsem, že to překonám a vyhrabu se
  • Psychoterapie a přejídání 23.12.2014
    Přejídání je podle psychologů, ale i dietologů a dalších odborníků v oblasti medicíny velmi problematické zacházení s jídlem, které vede nejen k obizitě, ale také k pocitům méněcennosti, depresím a sociálním fóbiím. Psychoterapie léčí následky přejídání, běžně na psychoterapii chodí právě lidé s úzkostmi a depresivními stavy. Dokáže také pomoci
  • Jirka: psychogenní přejídání a sport 13.12.2014
    Nikdy jsem neměl s jídllem potíže, jako kluk jsem jedlo hodně a rád. Pak jsem začal na poměrně slušné úrovni dělat sport – atletiku. V dospívání mi to hodně pomohlo, měl jsem koníček, dobrou fyzičku a dobrého trenéra. Pak jsem začal být dobrý a dostal nového trenéra, který mě začal
  • Aleš: Strach ze života a psychoterapie 8.11.2014
    Od dospívání jsem se bál – nejvíc toho, že udělám v životě nějakou chybu, kterou už nepůjde vzít zpět. Projevovalo se to tak, že jsem byl velmi nerozhodný, bál jsem se změn a prošvihl tak pár dobrých příležitostí. Na psychoterapii jsem začal chodit až ve 22 letech po té, co
  • Noční můry a psychoterapie 28.10.2014
    „Co se zdá, to je sen, až se vzbudíš, tak je den!“ Toto pořekadlo říká, že bychom si neměli ze snů nic dělat, že bychom se jim neměli snažit nijak porozumět, protože údajně pro náš život nepřinášejí žádnou důležitou informaci. Psychoterapie to vidí jinak. Pro psychoterapeuta je sen zajímavý, někdy

RSS Koučink

  • Když jednání šéfa (ne)přináší stres 10.2.2016
    Ve své práci životního kouče se poměrně často setkávám s alarmující skutečností, že většina lidí, řekla bych více jak polovina je v páci nespokojených, nebo zažívá nepohodu. Velmi častým důvodem této nespokojenosti a nepohody bývá právě způsob jednání, či nezdravé komunikace jejich šéfa. Objevují se témata jako: jednání z pozice moci tzv. „mocenskost“,
  • Stres v práci a psychosomatické projevy 14.1.2016
    Nadměrný stres v práci je poměrně častým tématem, se kterým se setkám při životním koučinku. Lidé, kteří přicházejí řešit pracovní rovinu svého života až z 80-ti% zmiňují přetíženost, vysoký tlak na výkon a nedobré pracovní vztahy. Sami klienti pak pociťují vnitřní nepohodu a zároveň popisují obtíže fyzické, které signalizuje tělo, jako nemoc,
  • Komunikační bariery na pracovišti 19.5.2015
    Ve své praxi koučky se velice často setkávám s tématikou stresu a nespokojenosti na pracovišti. Klienti se ocitají v situacích, kdy vnímají neporozumění, nespravedlivost a často se cítí bezmocní to změnit. Když se na takovou situaci podíváme pohledem „pod lupou“, většinou zjistíme, že jednou z příčin, proč se lidé necítí ve firmě dobře
  • Depresivní osobnost a koučink 11.3.2015
    Věděli jste, že podstatou deprese je strach z osamělosti? Depresivní stav může mít různý stupeň psychopatologie, ale velmi často se ve své praxi životní koučky setkávám s klienty, kteří nejsou „psychopatologičtí“, jejich osobnost má však depresivní tendenci. Mluvím o depresivním typu osobnosti, který je charakteristický tím, že u něj dominuje strach ze
  • Sny jsou cesta k sobě 22.2.2015
    Uvědomili jste si někdy, že téměř polovina našeho života se odehrává ve víceméně nevědomém stavu? Pravidelně uléháme ke spánku a ocitáme se ve snovém světě. Snový svět nemusí přicházet jen během spánku a v noci, ale i během dne se mnohdy zasníme a jakoby nejsme přítomni v daném okamžiku právě probíhající reality.
  • Empatie, jako komunikační nástroj 13.1.2015
    Dokážete se snadno vžít do pocitů svého partnera, svých dětí, svého šéfa, svých kolegů, lidí, které řídíte v práci…? Pokud ano, znamená to, že jednáte empaticky, používáte empatii, tedy přesněji řečeno jednu její část, kterou je vciťování. Vcítit se, jako úmysl pochopit Empatie znamená schopnost představit si situaci, kterou prožil
  • Nebezpečí závislých vztahů 7.1.2015
    Slečna Romana prochází obdobím rozchodu se svým přítelem. Své dvouleté soužití s ním líčí takto: „Byli jsme spolu stále, jako jedno tělo a jedna duše. Dokázal mi se vším pomoci, díky němu jsem našla dobrou práci a pomohl mi vyřizovat půjčku na byt. Bez něj bych to nikdy nedokázala.“ Současnou situaci
  • Když rodiče dovolí dětem dělat chyby 22.10.2014
    Máte syna či dceru ve věku mezi 13. a 17. rokem? Možná, jste překvapeni, či zaskočeni z toho, že váš vztah i komunikace nějak drhne, nerozumíte si. Vy máte pocit že, s vámi žije a bydlí, někdo koho neznáte, někdo, kdo vámi pohrdá, což demonstrativně ukazuje kritickým výrazem ve tváři, vůbec neakceptuje
  • Vědomí a podvědomí v koučinku 15.9.2014
    Zdá se Vám, že svůj život nemáte pod kontrolou? Myslíte si, že máte malý vliv na to, co se vám v životě děje? Jako by nějaká mocná síla předurčovala to, co se vám stane. Řada lidí, které jsem poznala jako klienty při koučování (coaching) se s tímto postojem ztotožňuje a říká „jsem
  • Rozhovor o koučích a koučování 2.9.2014
    Poslechněte si rozhovor z archivu Českého rozhlasu Region – s koučem o koučování, o tom, co je koučink a jak pomáhá.

RSS PORADENSTVÍ

  • Významný vědec a jeho svět – audio dokument 9.11.2017
    Dokument Neviditelný svět. Hlavní postavou je vědec Vladimír Kolařík. Dokument natočila Věra Staňková. Dramaturgie Lenka Svobodová, zvuková režie Tomáš Soldán. Poté debatují psycholog a psychoterapeut Jan Kulhánek a Tomáš Radlička z Ústav přístrojové techniky. POSLECHNOUT SI POŘAD Z ARCHIVU ČESKÉHO ROZHLASU
  • Seznamování pro nesmělé 11.4.2017
    Seznámit se a najít si partnera touží většina nezadaných. Někdo má přirozený talent, někdo oplývá velkou přitažlivostí a někdo je hlavně nesmělý. Seznámit se však může každý, chce to „jen“ získat odvahu a některé věci si uvědomit a přehodnotit. Jak na to? ROZHOVOR Z ARCHIVU ČESKÉHO ROZHLASU ZDE
  • Naše noční můry – psychologický pohled na sny 24.1.2017
    Sny jsou někdy záhadné, tajemné, vzrušující, jindy zneklidňující, úzkostné, děsivé. Lidé se věnují obsahu snů od nepaměti. Věří, že sny mají skrytý význam, který nám může něco důležitého prozradit o nás i našem světě. Psychologie na rozdíl od vykladačů snů a snářů věří v individuální význam snu, který je nutné hledat společně se snícím. Přesto i psychologové používají určitá pravidla […]
  • Jaké jsou zvyky šťastných žen 13.1.2017
    Pocit štěstí vnímám jako dobře namíchanou směs pocitů radosti, vzrušení, jistoty, že je svět pro mě v pořádku a že v něm mám své dobré místo, že má pro mě přítomnost smysl. Těžko se to popisuje, i když to každý z nás zažil. Pocit intenzivního štěstí není trvalý stav duše, ale dlouhodobě můžeme být spíše […]
  • Tati, jsou lidé dobří nebo zlí? 2.11.2016
    Je jasné, alespoň většině z nás, že svět není černobílý. Na takové otázky byste asi odpověděli: „Jak kdy, jak komu, záleží na situaci…“ Ale pravda je taková, že k jedné z odpovědí, k nějakému postoji máme prostě sklony. Celý článek si můžete přečíst zde
  • Pohled psychologa – rozhovor o závislosti na internetu a sociálních sítích 2.11.2016
    Z archivu Českého rozhlasu Dvojky si můžete přečíst a poslechnout rozhovor se mnou a poslechnout si příběh devatenáctileté slečny Veroniky na téma závislosti na internetu a sociálních sítích. Příspěvek nabízí přehledný a srozumitelný postup pro rodiče, blízké i pro ty, kterých se tato posedlost přímo týká. Důležité je podle psychologa problém nezlehčovat a zároveň ho […]
  • Psychologický pohled na krizi sexuální identity v dospívání 16.2.2016
    Zajímá vás, co má vliv na utváření sexuální identity a sexuální orientace? Jak může někdy vypadat komplikovaný vývoj ve vnímání sebe jako muže či ženy u teenagerů? Psychologický pohled na tuto problematiku s příklady z klinické praxe Celý článek najdete zde
  • Jak se mění vzhled a proporce hraček 10.2.2016
    Světoví výrobci hraček boří tabu. Lego nabízí panáčka na vozíku s asistenčním psem či panenku s naslouchátkem, Barbie zase panenky bez vlasů pro onkologické pacienty. Odborníci tento trend vítají. CELÝ ČLÁNEK SI MŮŽETE PŘEČÍST ZDE
  • Youtubeři – fenomén dnešních dospívajících 26.11.2015
    Článek popisuje, co youtubeři dospívajícím nabízejí a proč jsou tak oblíbení, jaké jsou z psychologického hlediska motivy k takové aktivitě, je zamyšlením nad tím, proč generace rodičů tomuto fenoménu málokdy rozumí. Přečíst celý článek
  • Co je to prokrastinace – rozhovor v ČRo Region 12.11.2015
    Stává se vám, že máte před sebou nějaký úkol nebo povinnost a jeho splnění stále odkládáte? Někdo by o vás mohl říct, že jste líní a nezodpovědní. Ve skutečnosti možná trpíte prokrastinací. Jaký je v pojmech rozdíl? ROZHOVOR NADJETE ZDE

RSS Praxe

  • Jak mluvit s našimi dětmi o sexu? 3.10.2017
    Psychoterapeut Jan Kulhánek tvrdí, že odpovídat na tyto citlivé otázky může být velká legrace, občas vás ale taky zaženou pěkně do kouta. Kdy je ten správný čas začít vysvětlovat? Jak dítěti vysvětlit jeho příchod na svět? U těch nejmenších si asi pomůžete s čápem nebo vránou. Co ale u těch větších? Celý rozhovor s psychologem […]
  • Skupinová psychoterapie podle přístupu Dasein 2.10.2017
    Autorka textu Miroslava Bartošová pracuje v našem centru jako psychoterapeut a kouč a Jitka Hanko Informace o nově otevřené psychoterapeutické skupině najdete zde Úvod Co vlastně skupinová terapie nabízí? V čem je specifická? A proč si vybrat právě tuto formu péče o psychiku, o duši, o sebe? Odpovědi na tyto otázky nabízí náš text, jenž o […]
  • Rozhovor o prokrastinaci 26.9.2017
    Prokrastinace představuje až chorobné odkládání povinností na později. Jaké závažné problémy mohou být s odkládáním spojené? Jak se prokrastinace projevuje? A jak se jí dá vyvarovat?   Rozhovor s psychologem Janem Kulhánkem si můžete poslechnout zde
  • Pět způsobů vyznání lásky 21.9.2017
    Psycholog Jan Kulhánek nabízí v článku pohled na různé způsoby, jak říci partnerovi, že ho máme rádi: Svou přehledností a srozumitelností mě zaujal koncept Garyho Chapmana. Pojďme se spolu s ním rozhlédnout v džungli emocí a postojů v dlouhodobém vztahu a připomeňme si pět základních komunikačních kanálů, kterými druhému říkáme, že ho máme rádi. Celý […]
  • Hurá do školy! 1.9.2017
    Poslechněte si rozhovor z archivu Českého rozhlasu Reegion na téma návratu do školy – srozumitelné a přehledné povídání s psycholožkou Martinou Viewegovou. Poslechnout si rozhovor s psychologem
  • Potřebují podle psychologa děti pomoci s nástupem do školy po prázdninách? 29.8.2017
    Některé rodiny na sklonku léta plynou s časem, nic neřeší a intuitivně se jim více či méně daří nasměrovat své děti z koupaliště do lavice. Jiné rodiny však prožívají úzkost a konec prázdnin je pro ně prostě téma. Je to „jinými dětmi“, nebo „jinými rodiči“? Jak se psycholog Jan Kulhánek staví k tomuto tématu, které dnešní rodiče řeší, zatímco […]
  • Jak připravit děti i rodiče na nástup do první třídy 8.8.2017
    Někteří rodiče své děti na nástup do školy připravují dlouhodobě, učí je znát čísla, barvy, ale také číst, psát a základy cizích jazyků. Je to správné? Poslechnout si celý rozhovor s psychologem
  • Poruchy příjmu potravy se týkají i desetiletých dětí 8.8.2017
    Poruchy příjmu potravy jsou závažná psychická onemocnění, naštěstí léčitelná. Čím dříve ale člověk pomoc vyhledá, tím větší má na šanci na uzdravení. Více o nich hovořil v Magazínu Leonardo psycholog Jan Kulhánek. Poslechnout si rozhovor s psychologem
  • Peníze a partnerská krize 24.6.2017
    Šetřit? Rozhazovat? Každý jsme jiný a taky každý volíme jinou cestu. Partnerské vztahy velmi často pohoří na nevyjasněném přístupu k rodinném rozpočtu. Co s tím? Rozhovor s psychologem si můžete poslechnout zde
  • Šetřílci a rozhazovači 24.6.2017
    Šetrnost či velkorysost jsou vlastnosti, kterých si lidé v naší kultuře celkem cení. Jako u jiných vlastností nebo způsobů chování, je i v tomto případě extrémní projev šetření či rozhazování peněz protivný, omezující a dá se říci i patologický. Hodně záleží na intenzitě a adekvátnosti k finanční situaci, je přeci velký rozdíl, pokud je někdo […]